Träning du kan göra hemma

Bild lånad från http://shapemeup.se/traning/hemmatraning/

Kom ihåg att ta hand om din bästa vän, din kropp.
Även om du inte har tid eller pengar till att gå till gymmet, så kan du ändå träna. Gör några av de här övningarna medan du tittar på TV eller får lite tid över hemma, så ska du se att din kropp kommer tacka dig senare. (Kom ihåg att ta det lugnt så att du inte skadar dig själv)